Reaksi Spontan Atas Ketidaknyamanan Dapat Membentuk Pribadi Kita
November 7, 2018 . by rudicahyo . in Inspirasi (Insert), Psikologi Populer . 0 Comments
Kejadian kecil, seperti bersin, tersandung, ada binatang yang melintas dengan tiba-tiba, sering menyela aktivitas kita. Reaksi spontan terhadap kejadian tersebut dapat membangun pribadi kita.
Pernah bersin? Sudah pasti pernah. Pernah tersandung atau kepala terbentur sesuatu? Sebagian besar pasti pernah. Pernah bersantai mengendara dan tiba-tiba ada kucing melintas di depan kita atau mata kita kemasukan sesuatu? Bisa dijamin pasti pernah.
Kejadian kecil seperti itu adalah situasi penyela yang datang dengan tiba-tiba. Ketika fokus kita tertuju pada sesuatu atau kita sedang konsentrasi melakukan tugas, situasi yang menyela tersebut sering membuat kita merasa tidak nyaman. Reaksi atas ketidaknyamanan ini bisa beraneka ragam. Ada yang menucapkan kalimat yang (dianggap) baik, misalnya istighfar, Puji Tuhan, alhamdulillah dan semacamnya. Namuna ada juga yang mengumpat, menggerutu dan mengeluh, bahkan ada yang memaki-maki.
Reaksi pertama yang spontan ini turut membentuk pribadi kita. Jika reaksi tersebut dilakukan secara intens dan konsisten, maka pribadi kita akan menjadi seperti yang kita ucapkan atau seperti reaksi yang kita lakukan. Sebenarnya hal ini juga dapat berarti cerminan dari diri kita. Kalimat atau reaksi yang kita ucapkan/lakukan menunjukkan bagaimana kita berpikir, merasa dan bertindak atas sesuatu. Jika reaksi kita positif, maka bisa dibilang kita pribadi yang positif. Begitu juga sebaliknya.
Kembali ke awal, selain mencerminkan pribadi kita, reaksi pertama yang spontan tersebut juga membentuk pribadi kita. Bagaimana kata-kata, perasaan, dan tindakan spontan tersebut membentuk pribadi kita?
Pada saat kejadian penyela muncul secara tiba-tiba, kita tidak dalam kondisi siap. Sudah pasti kita tidak mengantisipasi kejadian tersebut. Pada saat itu, kita beralih fokus secara mendadak. Kita berada posisi diantara fokus terhadap aktivitas pertama menuju kepada kejadian yang menyela. Kita berada diantara keduanya. Pada saat itu, pertahanan kita lemah, baik secara kognitif maupun emosi. Hal ini berarti pada sepersekian detik, keyakinan kita terhadap prinsip goyah. Pengetahuan kita yang sebelumnya sangat kuat, sedang tidak siap untuk menghalaunya, karena dia (pengetahuan) juga dalam kondisi lemah. Ini sama seperti kita dikagetin secara tiba-tiba, atau mendapat kabar buruk seperti petir di siang bolong yang cerah. Tubuh kita menjadi lemas. Sebenarnya pikiran dan perasaan kita juga sedang lemas.
Pada kondisi tersebut, kita bereaksi secara spontan. Reaksi kita ini punya penetrasi untuk menyusup ke bawah sadar kita, karena pertahanan kita sedang lemah. Pada saat (misalnya), kita mengatakan “Waduh apes saya!”, saat itu juga kata kunci utama menyusup ke bawah sadar kita, yaitu kata ‘apes’. Dalam tempo yang cepat, kata-kata yang diucapkan dengan penuh perasaan ini akan teridentifikasi sebagai diri. Jika diubah dalam bentuk kalimat, kurang lebih akan menjadi seperti ini, “Aku adalah orang yang apes”. Maka segala definisi yang dikaitkan dengan kata ‘apes’ akan menjadi bagian dari pribadi kita. Ketika suatu saat kita mendapatkan sesuatu yang menyenangkan, saat itu kita tidak mengidentifikasi sebagai kebaikan yang sedang kita peroleh. Kita lebih cenderung mengaibaikannya. Kalaupun kita menyadari bahwa sedang ada kebaikan yang datang kepada kita, kita bisa bilang “Ah, mungkin hanya kebetulan”. Sementara kita lebih siap mereaksi sesuatu yang negatif, karena pribadi kita sudah terbentuk demikian. Cara kerja ini juga berlaku bagi kata (maaf) ‘siaslan’, ‘bangsat’, ‘terkutuk’, ‘runyam’ dan sejenisnya. Hal ini karena pribadi dasar kita telah terbentuk seiring reaksi spontan kita terhadap situasi penyela. Ini menjadi pribadi dasar, seperti default system dalam komputer.
Karena itu, kita perlu jaga diri kita dari kata-kata seperti ini. Bagaimana caranya? Kita akan membahas ini pada tulisan yang berikutnya. Kali ini kita hanya membahas tentang proses, bagaimana reaksi spontan tersebut membentuk pribadi kita.
Apakah Kamu sudah menyadari hal ini? Bagaimana reaksi spontan Kamu, ketika berada di situasi yang menyela dengan tiba-tiba?
Artikel tentang Inspirasi (Insert), Psikologi Populer Lainnya:
- Pemilu Usai, Saatnya Berbuat untuk Negeri Ini
- Kompleksitas Kehidupan Berawal dari Logika Geometri
- Political Framing: Ketika Kalimat "Apa susahnya membawa anak Palestina ke sini?" Menjadi Populer
- Apa Dampak Berasumsi Negatif bagi Kesehatan Jiwa Kita?
- Menyiasati Ruang dan Waktu untuk Produktivitas
- Keluhan Dapat Menurunkan Kekebalan
- Mekanisme Pertahanan Ego dalam Psikoanalisa Freud
- Apakah Sigmund Freud Sex Oriented?
- Sekilas Cerita tentang Oedipus Complex
- Kinerja Optimal dengan Menyiasati Aspek Kecepatan dan Ketelitian Kerja
- Hati-Hati, Persepsi Negatif Bisa Menguasaimu!
- Ingin Merasa Bahagia dengan Aktivitas Kita? Hilangkan Variabel Waktu!
- 5 Faktor Penghambat Psikologis dalam Memulai Bisnis
- KKN di Desa Penari, Antara Fakta dan Fiksi
- 5 Cara Menciptakan Atmosfir yang Berenergi
- Manfaat Berlibur untuk Kesehatan Psikologis
- Ikigami (Death Notice), The Ultimate Limit, Eksistensi Diri Menjelang Kematian
- Hidayah Tak Datang dengan Mudah
- Jadilah Optimis seperti Anak-Anak
- Inspirasi dan Menjadi Diri Sendiri
- Benarkah Televisi Menyebabkan Keterlambatan Berbicara?
- Bagaimana Psikologi Menganalisa Mimpi?
- Menyikapi Hidup seperti Anak-anak
- Pentingnya Memahami Term dan Definisi dalam Membuat Laporan Psikologi
- Senang dan Sedih juga Dipelajari
- Bagaimana Menjadi Produktif? Begini Prinsipnya
- Bagaimana Film Amazing Spiderman di Mata Psikologi?
- Bagaimana Seseorang Dapat Larut dalam Pekerjaan?
- 5 Situasi yang Memudahkan Mengenali Diri Sendiri
- Tiga Cara Meningkatkan Motivasi dari Dalam Diri
- Terapi Psikologi: Menyembuhkan Gejala atau Penyebabnya?
- Ingin Membunuh Kreativitas Anak? Lakukan 5 Hal Berikut Ini!
- Belajar Pembentukan Perilaku dengan Observational Learning Bandura
- Bagaimana #senja Bisa Menjadi Sumber Kebahagiaan?
- Sudut Pandang Psikologi: Pembentukan Karakter di Film Joker
- Perkembangan Moral Kohlberg
- Personal Well Being, Apa dan Bagaimana?
- Penarikan Simpulan yang Sesat atas Diagnosis Psikologi
- Jika Sudah Punya Mimpi, Terus Diapakan?
- Apa yang Melemahkan Determinasi Diri dalam Membuat Keputusan?
- Dua Golongan Orang yang Mampu Menaklukkan Kehidupan
- Memaksakan Cara Berpikir Orangtua dapat Melemahkan Imajinasi Anak
- Bagaimana Melakukan Eksekusi Ide yang Jumlahnya Banyak?
- Ingin Memiliki Daya Saing? Jadilah Diri yang Original
- Selective Mutism, Jangan-jangan Anak Kita...
- 6 Pelajaran Kompleksitas Emosi dari Film Inside Out
- Kenapa Anak Lebih Suka Membaca atau Mengoperasikan Angka?
- Air Mata sebagai Emotional Release
- Riya' Meter, Sebuah Alat Penakar untuk Menyelamatkan Diri dari Pamer
- 6 Prinsip Penyelarasan Tugas untuk Menjaga Motivasi di Masa Transisi
- Teori Perkembangan Moral Kohlberg
- Bersujud adalah Obat Psikologis yang Ampuh
- Krisis Jati Diri, Pangkal dari Semua Krisis
- Cerita: Harta Karun Mr. Crack
- Menguasai Emosi Orang Lain melalui Disonansi Kognitif
- Daily Parenting, Rugi Jika Tak Memiliki Buku Ini
- Cara Mengatasi Tekanan Fight Flight atau Flow Mana yang Efektif?
- 3 Cara Memfokuskan Kekuatan Diri
- Bahaya Tagar Indonesia Terserah
- Optimalisasi Internet Mengubah Struktur Ruang dan Waktu
- Perbedaan Hadiah dan Hukuman
- Apa Manfaat Mendengar Secara Aktif dan Empatik?
- Perkembangan Psikoseksual Menurut Sigmund Freud
- Niat Baik Meningkatkan Nilai Perkataan dan Perbuatan
- The Philoshophers (After The Dark), Sebuah Pertarungan 'Kepala' dan 'Hati'
- Tak Ada yang Sulit Jika Ada Kemauan Belajar
- Need Sebagai Motif dalam Hierarkhi Kebutuhan Maslow
- Menjadi yang BAIK, Tanpa Syarat
- Harmonisasi Pola Alamiah Diri dengan Pekerjaan
- Hiper Realitas Media Sosial, Bagaimana Nasib Generasi Muda?
- Membongkar Kompleksitas Ikhlas dari Kehidupan Sehari-hari
- Punya Banyak Waktu Luang? Hati-Hati dengan Bahaya Menganggur
- Pekerjaan atau Anak?
- Apa yang Membangun Keyakinan Diri (Self Determination) Kita?
- 5 Prinsip Pengelolaan Waktu Istirahat untuk Menghasilkan Tindakan Efektif
- Perbuatan Baik Dapat Kembali Memurnikan Hati
- Bergerak dari Zona Masalah ke Zona Solusi
- Mempertanyakan Kekuasaan Tuhan
- Fokus kepada Kebahagiaan, Kunci Keberhasilan
- Puasa Mengajari Kita Menunda Kenikmatan Sesaat
- Karakteristik Anak Berdasarkan Kesukaannya Membaca atau Mengoperasikan Angka
- Teori Belajar Operant Conditioning Skinner
- Peran Imajinasi di Tiga Area Penciptaan
- Work-Life Balance Apakah Sebuah Fatamorgana?
- Pentingnya Detoksifikasi Kecanduan Pornografi
- Tiga Pola Strategi Mewujudkan Disiplin Positif pada Anak
- Teori Belajar Behavioristik Edward Lee Thorndike
- Now and Here, Cita-Cita Tak Sampai
- Apa Perbedaan Berpikir Analitis dan Berpikir Kreatif?
- Ketika Suami Bilang, "Lebih Cantik Istriku", Percaya?
- Bagaimana Mengelola Orang yang Bermasalah dengan Kita?
- Zone of Proximal Development dan Scaffolding pada Teori Belajar Vygotsky
- Proses Pembentukan Pribadi Pengeluh
- Persepsi Tanpa Komunikasi Bisa Menjadi Prasangka
- Faktor Penguat Tingkat Kepercayaan Orang kepada Kita
- 3 Hal yang Menguatkan Nafsu dan Menumpulkan Akal
- Apa Sumber Makna dalam Hidup Kita, Isi atau Bungkus?
- Penting Diketahui Psikolog: Alur Asesmen dan Intervensi
- Menghancurkan Tembok Penghalang dengan Tune In pada Aktivitas Pertama
- Melalui Cobaan, Kita Lebih Mudah Mengenali Diri Sendiri